jana230490- Журнал, 16 окт 23

Параметры Пользователя jana230490 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2023

76,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2023:

1144 ккал

Жир: 50,40г | Белк: 78,30г | Углев: 92,60г. Завтрак: Pão Francês, Sadia Mussarela, Sadia Mussarela, Cafezinho, Ovo Cozido. Обед: Carne de Porco do Lombo Assada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Chuchu Cozido, Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor. Ужин: Couve-Flor, Pachá Amendoim Branco, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Bife de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Banana Prata, Vitao Chocolate Zero Lactose . подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jana230490-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jana230490- Журнал, 16 окт 23

Оставить свой Комментарий

jana230490-Изменение Веса