ellen.consolo- Журнал, 16 окт 23

Параметры Пользователя ellen.consolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2023

68,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2023:

1314 ккал

Жир: 45,35г | Белк: 134,61г | Углев: 89,53г. Завтрак: Da Terrinha Tapioca, Sadia Mussarela, Ovo, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Café. Обед: Chá Gelado, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Sadia Mussarela, Ovo, Peito de Frango, Da Terrinha Tapioca. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Зарядка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellen.consolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellen.consolo- Журнал, 16 окт 23

Оставить свой Комментарий

ellen.consolo-Изменение Веса