Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2023
|
85,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 29,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1168 ккал
|
Жир: 27,18г | Белк: 62,61г | Углев: 169,48г.
Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Maypo Maple Oatmeal, Coffee-Mate Original Powder Creamer, 100% Maple Syrup. Обед: Horseradish, Perdue Original Roasted Carved Chicken Breast, Coffee, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dietz & Watson Tavern Ham, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke. Ужин: Coffee, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli, Zucchini, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Onion Powder, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Olive Oil. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
