BİTOHARGEZ- Журнал, 16 окт 23

Параметры Пользователя BİTOHARGEZ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2023

103 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2023:

3145 ккал

Жир: 124,36г | Белк: 173,25г | Углев: 330,69г. Завтрак: Sütaş Ayran. Обед: Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Arnavut Ciğeri. Перекус/Другое: Salatalık (Soyulmuş), Kıymalı Makarna, Yeşil Elma, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Grizzone Protein Tozu. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BİTOHARGEZ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BİTOHARGEZ- Журнал, 16 окт 23

Оставить свой Комментарий

BİTOHARGEZ-Изменение Веса