vikusya1_85- Журнал, 16 окт 23

Параметры Пользователя vikusya1_85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2023

70,1 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2023:

1414 ккал

Жир: 63,34г | Белк: 80,32г | Углев: 141,34г. Завтрак: Панкейки, Arla Крем-Сыр Натуральный, BioTechUSA Crush Protein Bar, Зорька Моя Сметана 21%, Сильпо Хурма, Банановый Хлеб с Протеином, Киви. Обед: Мандарины, Рубленные Куриные Котлеты с Сыром в Духовке, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Свекла Вареная. Перекус/Другое: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. подробнее ...

474 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikusya1_85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikusya1_85- Журнал, 16 окт 23

Оставить свой Комментарий

vikusya1_85-Изменение Веса