Sara7200- Журнал, 16 окт 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2023

50,2 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2023:

1709 ккал

Жир: 43,41г | Белк: 61,97г | Углев: 295,83г. Завтрак: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Обед: Sugar, Blue Bonnet Light Margarine, Apples. Ужин: Market Basket Raisin Bread, Watermelon. Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Walnuts, Pumpernickel Bread, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar, Peaches (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned), Spaghetti. подробнее ...

2302 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 16 окт 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса