Camis DJES- Журнал, 16 окт 23

Параметры Пользователя Camis DJES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2023

80,1 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2023:

1758 ккал

Жир: 50,64г | Белк: 93,67г | Углев: 223,35г. Завтрак: Café com Leite Integral. Обед: Filé de Frango Grelhado, Macarrão. Ужин: Sadia Salsicha, Pão Francês, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Перекус/Другое: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Yoki Amendoim Doce Pralinê, Activia Café da Manhã Linhaça, Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego. подробнее ...

2073 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Camis DJES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Camis DJES- Журнал, 16 окт 23

Оставить свой Комментарий

Camis DJES-Изменение Веса