Jipper500- Журнал, 16 окт 23

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2023

113,2 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 45,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2023:

1012 ккал

Жир: 48,66г | Белк: 60,55г | Углев: 72,96г. Завтрак: Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries, Emerald Natural Walnuts & Almonds with Dried Cherries, Coffee, Whole Milk. Обед: Food Lion virginia ham (food lion), sharp cheddar cheese , Egg. Ужин: Fresh Tofu Inc. Mrs. Fearnow's Brunswick Stew. Перекус/Другое: Clover Valley Mini Marshmallows. подробнее ...

3445 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю