@eueu- Журнал, 16 окт 23

Параметры Пользователя @eueu | < Предыдущая Запись |Следующий >

a compulsão atacou novamente e durante essa semana não consegui me controlar 😅 e meu voltou pra 62, provavelmente pela ansiedade de voltar pra academia, dia 23 volto a treinar e espero chegar aos 60 até dia 20 de novembro 🙏

62 кг Потеряно до сих пор: 24,1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2023:

935 ккал

Жир: 28,38г | Белк: 40,94г | Углев: 128,08г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Richester Cream Cracker. Обед: Vale Carne Bovina Moída, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Ужин: Copacol Linguiça de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Перекус/Другое: Real Pan Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar, Estrela Biscoito Maria. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@eueu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@eueu- Журнал, 16 окт 23

Оставить свой Комментарий

@eueu-Изменение Веса