Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Happy*to*be
Журнал
07 апр 15
Happy*to*be- Журнал, 07 апр 15
Параметры Пользователя Happy*to*be
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
+ 1,0 kg
- nix gut -
Zum Glück ist heute Biken angesagt, wenn auch gemütlich, hauptsache Bewegung.
72,6 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 апреля 2015:
1381 ккал
Жир: 39,02г | Белк: 74,53г | Углев: 191,05г.
Завтрак:
Butterbrezel.
Обед:
Äpfel, Leichter Genuss Vanille-Pudding, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett.
Ужин:
Sea Gold Alaska-Seelachs Fischburger, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren).
Перекус/Другое:
Bio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Gummibärchen.
подробнее ...
2436 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Wird besser :-)
07 апр 15 написано членом:
Cocktailnase
ich hoff'
07 апр 15 написано членом:
Happy*to*be
nix mit gemütlich. Gib ordentlich Gas.
07 апр 15 написано членом:
Radl-Freak
Fahr leider nicht alleine, da geht´s uns eher ums entspannen. Werd´ wohl aber noch ne Runde laufen danach.
07 апр 15 написано членом:
Happy*to*be
entspannen kann man Nachts im Bett. Ansonsten ist Kriegszustand gegen die Pfunde. Wenn Du mit Deiner Oma fährst, dann häng se ab.
07 апр 15 написано членом:
Radl-Freak
Hauptsache Bewegung, tretmine .... wie Du selbst oben gesagt hast :-). Jede Bewegung, ob gemütlich radfahren oder laufen für den " ersten Marathon " .... jede verbrannte Kalorie zählt :-). Hab ' viel Spaß heute .
07 апр 15 написано членом:
AirlineGirl72
Also, Stunde waren wir unterwegs, nicht wirklich anstrenged, bis auf die zwei Hubbel. War danach aber noch 15min Laufen, fuer mein schlechtes Gewissen. Morgen versuche ich die naechste grosse Laufrunde. Vielleicht pack ich endlich die volle Stunde.
07 апр 15 написано членом:
Happy*to*be
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Happy*to*be-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
