camilacarolina.ms- Журнал, 16 окт 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2023

60,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2023:

1638 ккал

Жир: 45,09г | Белк: 79,53г | Углев: 239,55г. Завтрак: Biscoito de Queijo, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Pão de Mel. Обед: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Pronto Light Mix de Legumes, Yoki Lentilha, Friboi Patinho Moido Cozido, Hortifruti Abacaxi. Ужин: Laranja Lima, Batata Doce Cozida, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Pão de Mel, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 16 окт 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса