Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2023
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 14,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2427 ккал
|
Жир: 60,30г | Белк: 105,52г | Углев: 384,16г.
Завтрак: Dare Petit Beurre, Mehadrin Dates, Nonni's Biscotti, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw, Банан, Яичный Белок, Quaker 5Ive Black Multi-Grain, Dairyland Milk 2%, Quaker Galettes de Riz Nature, Kevin's Rice Cracker. Обед: Опята, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Dom Reserve Smoked Salmon, Брокколи, Помидоры, Лук, Чеснок, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Картофель. Ужин: Pastene Cœurs d'artichauts, Помидоры, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Брокколи, Рис Отварной. Перекус/Другое: Dare Petit Beurre, T&T Roasted Chestnut 🌰, Mehadrin Dates, Голубика, Красное Яблоко, Dare Petit Beurre, Mehadrin Dates, Oreo Original Cookie. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
