PAlexey- Журнал, 07 апр 15

Параметры Пользователя PAlexey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2015

82 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2015:

1139 ккал

Жир: 60,68г | Белк: 41,79г | Углев: 143,35г. Завтрак: Ikea Пончик. Обед: Балык, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Polca Паштет Охотничий Утиный, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Солянка Сборная Мясная. Ужин: Картошка Вареная, Душистый Перец (Консервированный). подробнее ...

3160 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Батут - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PAlexey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PAlexey- Журнал, 07 апр 15

Оставить свой Комментарий

PAlexey-Изменение Веса