SergioNuno_- Журнал, 16 окт 23

Параметры Пользователя SergioNuno_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2023

90,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2023:

1545 ккал

Жир: 54,82г | Белк: 81,23г | Углев: 180,61г. Завтрак: Nespresso Café Expresso. Обед: Café Expresso, Melão, Pescada Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Ужин: Hacendado Feijão Encarnado, Arroz de Cenoura, Lidl Filetes de Pescada Panados. Перекус/Другое: Continente Gelado Cappuccino, Milka Chocolate de Leite , Leite com Chocolate, Mimosa Manteiga com Sal, Papo Seco, Pingo Doce Queijo Flamengo, Damatta Chourição. подробнее ...

1876 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SergioNuno_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SergioNuno_- Журнал, 16 окт 23

Оставить свой Комментарий

SergioNuno_-Изменение Веса