Advza- Журнал, 07 апр 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2015

45,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2015:

1439 ккал

Жир: 50,34г | Белк: 96,41г | Углев: 154,70г. Завтрак: Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. Обед: Ясо Тофу, Чечевица Вареная. Ужин: Оладьи из Кабачков, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Щедрые Хлебцы Бородинские, Мёд, Останкино Ряженка, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Изюм, Яблоко, Чернослив, Льняное Масло. подробнее ...

1604 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Йога - 1 час и 55 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 07 апр 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса