Ian Fleming- Журнал, 16 окт 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2023

88,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2023:

821 ккал

Жир: 23,06г | Белк: 29,27г | Углев: 122,97г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Ужин: Hovis Granary Bread, Scone with Fruit. Перекус/Другое: Fig. подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 16 окт 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса