Lyscava- Журнал, 16 окт 23

Параметры Пользователя Lyscava | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2023

81,6 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2023:

1932 ккал

Жир: 66,42г | Белк: 167,64г | Углев: 158,19г. Завтрак: Banana, China in Box Sandu-BAO Frango, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Curto, Cozido) . Обед: Clean Whey Whey Protein Isolate, Kitano Canela Em Pó, Sabor Verde Quinoa em Flocos, Zona Cerealista Fibra de Maça, Iogurte Natural de Leite Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Ужин: Swift Feijoada. Перекус/Другое: Danone YoPRO 15G High Protein. подробнее ...

130 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lyscava-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lyscava- Журнал, 16 окт 23

Оставить свой Комментарий

Lyscava-Изменение Веса