franzy73- Журнал, 16 окт 23

Hatte mal wieder gesündigt war Samstag beim Gallusmarkt ist auch schon was runtergegangen hatte gestern mehr 😀

75,1 кг Потеряно до сих пор: 45,9 кг.    Еще предстоит сделать: 5,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1795 ккал

Жир: 53,48г | Белк: 90,47г | Углев: 224,99г.   Завтрак: Krüger Haselnuss Creme Waffel Cappuccino, Apfelessig mit Honig. Обед: Gourmet Gebackenes Entenbrustfilet, River Cola 0% Zucker, Kaufland Hähnchen Tikka Masala. Ужин: Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Rote Paprika, Aldi Kochschinken, Lidl Radieschen, Dulano Bierschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Balance Brot, Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt. Перекус/Другое: Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Koro Bio Nut Butter Cups Salty Pistachio. подробнее ...