siimgeyllmaz- Журнал, 16 окт 23

Параметры Пользователя siimgeyllmaz | < Предыдущая Запись |Следующий >

6’lı rakamlara cok az kaldi 🧿🥳

70,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2023:

1154 ккал

Жир: 42,48г | Белк: 34,84г | Углев: 168,92г. Завтрак: Zeytin, Tadım Kuru Kayısı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Salatalık (Kabuklu), Lor Peyniri, Wasa Delikatess. Обед: Mandalina, Ceviz, Muz, Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Kuru Kayısı. Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Перекус/Другое: Ceviz, Tadım Kuru Kayısı. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siimgeyllmaz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siimgeyllmaz- Журнал, 16 окт 23

Оставить свой Комментарий

siimgeyllmaz-Изменение Веса