cacatu@- Журнал, 16 окт 23

Параметры Пользователя cacatu@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2023

54,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2023:

1216 ккал

Жир: 34,49г | Белк: 84,26г | Углев: 149,21г. Завтрак: Mango, Mandarino, Acqua del Rubinetto, Arance. Обед: Dante Olio Extravergine di Oliva, Sale, Ortomio Fagioli Rossi Lessati, Milk Formaggio Fresco Pro High Protein 21G, Acqua del Rubinetto, Carote Bollite. Ужин: Carrefour Grissini Integrali, Salumeria del Corso Prosciutto Cotto, Coop Insalata Mista Festosa, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Salmone al Forno o alla Griglia. Перекус/Другое: Klizia Yogurt Greco Miele, Ananas. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: camminata - 2 часа и 15 минуты, cyclette - 1 час, ginnastica - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cacatu@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cacatu@- Журнал, 16 окт 23

Оставить свой Комментарий

cacatu@-Изменение Веса