nundik1- Журнал, 16 окт 23

Параметры Пользователя nundik1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2023

74,9 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2023:

1521 ккал

Жир: 129,81г | Белк: 72,90г | Углев: 12,65г. Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Обед: Село Зелёное Сало Белорусское, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Ужин: Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Квашеная Капуста. подробнее ...

2141 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 28 минуты, Google Fit - 23 часа и 32 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nundik1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nundik1- Журнал, 16 окт 23

Оставить свой Комментарий

nundik1-Изменение Веса