КОООТдаша- Журнал, 16 окт 23

Параметры Пользователя КОООТдаша | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2023

58,7 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2023:

1663 ккал

Жир: 61,38г | Белк: 88,35г | Углев: 183,94г. Завтрак: Яичный Белок, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Food 2B Good Гранола Банан Фундук, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Creative Kitchen Венигрет, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Zero Соус Медово-Горчичный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Наша Птичка Куриное Филе. Ужин: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, Магнит Банан, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

КОООТдаша-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

КОООТдаша- Журнал, 16 окт 23

Оставить свой Комментарий

КОООТдаша-Изменение Веса