Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2023
|
53,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1398 ккал
|
Жир: 54,18г | Белк: 85,31г | Углев: 118,59г.
Завтрак: Лента Яблоко, Меридиан Форель Набор К Пиву, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Savita Pasta Арахисовая Паста с Протеином, Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, Макфа Мука Ржаная Обдирная, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Сила Предков Тыквенный Протеин, Берёзка Сыр Полесский, Окей Банан, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Обед: Жар Свежар Пирог с Курицей и Рисом, Калоризатор Слива, Свекольный суп со свининой. Перекус/Другое: Coffee Like Капучино (400мл), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
