cmedu- Журнал, 12 окт 23

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023

88 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2023:

4201 ккал

Жир: 149,31г | Белк: 410,69г | Углев: 288,88г. Завтрак: Bolo de Chocolate. Обед: Patinho Grelhado, Friboi Fraldinha Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Ужин: Nestlé Iogurte Natural Integral, Anchova, Risoles de Camarão, Sushi de Salmão, Hot Roll, Sashimi Peixe Branco, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia, Polvo, Bolinho de Bacalhau, Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Queijo de Cabra, Tirolez Queijo tipo Gouda , Tirolez Queijo Coalho, Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro, Padaria Santa Micaela Bolo de Milho Cremoso, Pão Italiano. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 12 окт 23

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса