Fábio S. Santos- Журнал, 15 окт 23

Параметры Пользователя Fábio S. Santos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2023

89,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2023:

2683 ккал

Жир: 75,32г | Белк: 164,34г | Углев: 333,10г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Soldiers Nutrition Creatina, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Bife de Carne de Vaca, Carne Moída, Dona Benta Macarrão Parafuso. Ужин: Caldo Verde. Перекус/Другое: Visconti Pão de Forma Integral. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fábio S. Santos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fábio S. Santos- Журнал, 15 окт 23

Оставить свой Комментарий

Fábio S. Santos-Изменение Веса