ihcenezh- Журнал, 15 окт 23

Параметры Пользователя ihcenezh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2023

51,7 кг Потеряно до сих пор: 41,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2023:

1769 ккал

Жир: 58,36г | Белк: 92,72г | Углев: 212,50г. Завтрак: Ethiquable Beurre de Cacahuètes Nicaragua , Materne Pom'potes Pomme Brugnon sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Alsa Levure Chimique, Graines de Chia Séchées, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré , Delisse Fromage Blanc 0%, Myrtilles, Daddy Sirop d'agave Bio, Casino Flocons d'avoine. Обед: Daddy Sirop d'agave Bio, Courgette, Barilla Penne Rigate, Carrefour Filet de Colin Façon Meunière, Delisse Fromage Blanc 0%, Myrtilles, Lindt Chocolat Noir 70%. Ужин: Chocolat, Courgette, Oeuf Brouillé, Delisse Fromage Blanc 0%, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices Douces, Myrtilles. Перекус/Другое: Ethiquable Beurre de Cacahuètes Nicaragua , Harry's Beau et Bon Graines et Céréales. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Quel contrôle bravo 👏

16 окт 23 написано членом: biggmarcus

Merciiii Bigmarcus 😊 on reprend sérieusement le sport

16 окт 23 написано членом: ihcenezh

C'est la clé pour stabiliser sans s'affaler c'est clair. Marc c'est mieux 😊 belle journée à vous ☀️

16 окт 23 написано членом: biggmarcus

Pas s'en s'affaler 😂 mais sans s'affamer pardon pour la faute de frappe

16 окт 23 написано членом: biggmarcus

T’inquiète pas de soucis Marc 😂 j’avais compris le sens de ta phrase

17 окт 23 написано членом: ihcenezh


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ihcenezh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ihcenezh- Журнал, 15 окт 23

Оставить свой Комментарий

ihcenezh-Изменение Веса