Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2023
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1374 ккал
|
Жир: 93,29г | Белк: 98,18г | Углев: 28,55г.
Завтрак: Frimesa Creme de Leite, Café, USDA Torresmo Frito, Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto Fatiado, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Coxa de Frango, USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito. Ужин: Psyllium, Taco Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, USDA Torresmo Frito. Перекус/Другое: Santa Clara Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
