Delegada13- Журнал, 06 апр 15

Параметры Пользователя Delegada13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2015

61,7 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2015:

1599 ккал

Жир: 128,90г | Белк: 91,92г | Углев: 20,16г. Завтрак: Aurora BACON FATIADO AURURA, Qualitá Nozes sem Casca, Ovo (Inteiro), Café, Itambé Manteiga Extra com Sal. Обед: Itambé Manteiga Extra com Sal, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga. Ужин: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Tirolez Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango. Перекус/Другое: Amêndoas, Nestlé Creme de Leite, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...

2348 ккал

Упражнение: Сидеть - 12 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Delegada13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Delegada13- Журнал, 06 апр 15

Оставить свой Комментарий

Delegada13-Изменение Веса