Елена222333- Журнал, 10 окт 23

Параметры Пользователя Елена222333 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2023

70,2 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2023:

1620 ккал

Жир: 99,66г | Белк: 115,76г | Углев: 87,55г. Завтрак: Мясная Ферма Сало Белорусское, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Приготовленная Тыква, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индилайт Буженина, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Обед: Яйцо Куриное, Овощи по монастырски. Ужин: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Троекурово Фарш Филейный, Окское Яичный Белок. Перекус/Другое: Секреты Природы Льняная Каша, Пастила. подробнее ...

2127 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 51 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Елена222333-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Елена222333- Журнал, 10 окт 23

Оставить свой Комментарий

Елена222333-Изменение Веса