Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2023
|
46 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1500 ккал
|
Жир: 53,30г | Белк: 64,13г | Углев: 193,38г.
Завтрак: Bakador Финики, Zott Сметана 18%, Селянське Сливки 12%, Кофе, Melvit Płatki Owsiane, Сильпо Банан. Обед: Сердце Куриное, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Капуста, Лук, Морковь, Своя Лінія Олія, Лук, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona, Nasze Smaki Gulasz Angielski, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Помидоры, Морковь, Цукини, Своя Лінія Олія. Ужин: Marinero Makrela, Хуторок Гречка, Яйцо Куриное, Цукини, Селянське Масло Сливочное 82%, Кофе, Селянське Сливки 12%, Morliny Kiełbasa. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Plony Natury Ryż Brązowy, Селянське Сливки 12%, Кофе, АТБ Яблоко Ред Принц, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
10.12.1978s-Изменение Веса
|
