luis_andres- Журнал, 15 окт 23

Параметры Пользователя luis_andres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2023

87,1 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2023:

2259 ккал

Жир: 110,58г | Белк: 82,52г | Углев: 242,36г. Завтрак: Kraft Mayonesa, Café, Palta, Tomates, Ideal Pan Blanco, Churrasco, Huevo Frito. Обед: Lechuga, Unimarc Media Palta, Merkat Atún Lomitos en Aceite, Kem Piña , Papa Asada, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Ужин: Pan de Hamburguesa, Café, Alacena Crema de Ají, Churrasco, Ketchup, Mayonesa, Palta, Mostaza, Tomates. Перекус/Другое: Cuk Suspiro Frambuesa, Café Moka. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luis_andres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luis_andres- Журнал, 15 окт 23

Оставить свой Комментарий

luis_andres-Изменение Веса