Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
apa0515
Журнал
15 окт 23
apa0515- Журнал, 15 окт 23
Параметры Пользователя apa0515
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2023
62,2 кг
Потеряно до сих пор:
14,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 октября 2023:
1045 ккал
Жир: 41,86г | Белк: 101,73г | Углев: 73,32г.
Обед:
丹麥肉桂酥皮餅, Hershey's Cocoa, BSN SYNTHA-6 isolate protein power chocolate 分離乳清蛋白粉 朱古力味, 雀巢 (Nestlé) 美式醇黑, 蔬菜沙律, 烤羊肉.
Ужин:
柿子, 奇異果, Authentic Greek Yogurt 10% Fat, Almond Milk Original Unsweetened, 奇亞籽, USDA choice Boneless Beef chuck flat iron steak 平鐵牛扒, 番茄, optmeal 分離乳清蛋白粉 黑朱古力味, Yakult 低糖高纖益力多.
подробнее ...
2164 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
apa0515-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю