Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2023
|
81,1 кг
Потеряно до сих пор: 9,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1782 ккал
|
Жир: 61,79г | Белк: 106,32г | Углев: 206,34г.
Завтрак: Harzer Harzer Käse, Möhren, Alnatura Sesam Ungeschält, Kürbiskernöl, Olivenöl, Diamond Sojasauce Hell, Knoblauch, Reispapier, Zwiebeln, Weißkohl, Teriyakisoße, Rote Paprika, Exotic Food Ingwer Gehackt, Zucchini. Обед: Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Misosuppe, Basmati-Reis, Rote Paprika, Karotten, Feine Landküche Drumsticks, Zucchini. Ужин: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Knoblauch, Zwiebeln, Basmati-Reis, Parmesan (Gerieben), Rote Paprika, Möhren. Перекус/Другое: Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Milbona Griechischer Joghurt 2%, Zimt, Ja! Kokosraspeln, Kaki. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
