|
es ist zum verzweifeln
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 15,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1420 ккал
|
Жир: 69,51г | Белк: 78,49г | Углев: 130,37г.
Завтрак: Hofmaier Schweinefleisch im Eigenen Saft, More Nutrition Moremelade Himbeere-Blaubeere, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Sinnack Kaiserbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Gekochtes Ei. Обед: Diablo Cream Filled Milk Chocolate Wafers, Erdbeeren, Milbona High Protein Pudding Vanille, Coppenrath Zuckerfrei Zuckerfrei Torteletts. Ужин: Quäse Mild, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, Landjunker Hähnchenherzen, Bonduelle Gold Mais, Zwiebeln, Rote Paprika. подробнее ...
|
|
1699 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 6 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Drücker gegen "Unwohlsein/Unwohlfühlen" geschickt. Schließe Dich in mein Nachtgebet ein, vielleicht hilft es ja. Mit der kleinen Familie alles OK und bei DIr auch ? Wish Dir mal nen tollen Sonntag
15 окт 23 написано членом: Rockabilly_Hilbi
|
Vollwertige Pflanzenkost?
15 окт 23 написано членом: Mandeleule
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
