puhpine- Журнал, 06 апр 15

Параметры Пользователя puhpine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2015

88 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2015:

1506 ккал

Жир: 54,42г | Белк: 104,56г | Углев: 155,63г. Завтрак: Sweet or Dark Chocolate, Optimel Magere Kwark Vanille-Perzik, Whole Wheat Bread, Gekookt Ei, Perfect Fit Protein. Обед: Croutons, AH Thousand Islands Sla Dressing, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Planters Mixed Nuts, Tomatoes. Ужин: Perfect Fit Protein, Apples, Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey. Перекус/Другое: Jumbo Euroshopper Knapperbolletjes, Gemengde Groenten (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Bouillon Vegetable Broth. подробнее ...

3114 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puhpine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puhpine- Журнал, 06 апр 15

Оставить свой Комментарий

puhpine-Изменение Веса