Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2023
|
76,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3080 ккал
|
Жир: 113,13г | Белк: 194,34г | Углев: 332,44г.
Завтрак: Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Rindergelatine, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Hitchcock Bio Ingwersaft, REWE Bio Zitronensaft, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee (Instant-Pulver). Обед: Papaya, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Ja! Garnelen A La Provence, REWE Tagliatelle. Ужин: Ja! Lachsforelle. Перекус/Другое: WellMix White Cookie Choc, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix Balance Vanille Crisp, WellMix 33% Protein Double Choc, REWE Delikatess Lachsschinken, Kaki, Kaffee (Instant-Pulver), Alnatura Linsenwaffeln. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
