naralia- Журнал, 06 апр 15

ojj que alegria!!! ya no veo un 63 en la bascula!!! ahora con el nuevo curro apenas tengo tiempo para nada!! pero hoy voy al gym y mañana que tengo dos dias libres tambien iré :)

62,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 6,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

990 ккал

Жир: 33,10г | Белк: 128,79г | Углев: 43,90г.   Завтрак: Pascual Leche Desnatada. Обед: Linessa Queso Quark 0%, Flota del Norte Delicias del Mar, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Ужин: Aceite de Girasol, Linessa Queso Quark 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Cocido, Cogollos. подробнее ...

1879 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...