@bellamacario- Журнал, 14 окт 23

Параметры Пользователя @bellamacario | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2023

56,5 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2023:

1863 ккал

Жир: 91,25г | Белк: 57,20г | Углев: 212,85г. Завтрак: Café com Leite Integral, Toddy Cookies Sabor Doce de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Mortadela Ouro, Hellmann's Maionese, Carrefour Mini Pão Francês. Обед: Azeite de Oliva, Alface, Tomates Cereja, Sadia Mussarela, Berinjela Cozida. Ужин: Habib's Esfiha de Carne. Перекус/Другое: Água, Mangas, Banana Prata. подробнее ...

1855 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@bellamacario-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@bellamacario- Журнал, 14 окт 23

Оставить свой Комментарий

@bellamacario-Изменение Веса