Sara7200- Журнал, 14 окт 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2023

50,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2023:

1497 ккал

Жир: 30,29г | Белк: 63,32г | Углев: 259,74г. Завтрак: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Обед: Great Value Fat Free Smoked Turkey Breast, Simple Truth Organic Ancient Grains Multigrain Bread, Watermelon. Ужин: Hiland Fat Free Chocolate Milk, Hy-Vee Sliced Honey Cured Turkey Breast, Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Kellogg's Froot Loops, Great Value Soup & Oyster Crackers, Walnuts, Banana, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. подробнее ...

1947 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 14 окт 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса