Jon Grant- Журнал, 06 апр 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2015

81,2 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2015:

797 ккал

Жир: 45,74г | Белк: 63,17г | Углев: 51,81г. Завтрак: Red Tomatoes, White Mushrooms (Stir-Fried), Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Sasko Brown Toast, Poached Egg, Enterprise Back Bacon, Coffee, Five Roses Tea. Обед: Red Bull Energy Drink Sugar Free. Ужин: Ocean Basket Grilled Hake, Lollies, Coffee. подробнее ...

2606 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Плавание (Медленное) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 06 апр 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса