flaviabenfica- Журнал, 11 окт 23

Параметры Пользователя flaviabenfica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2023

67,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2023:

2488 ккал

Жир: 55,71г | Белк: 175,76г | Углев: 256,60г. Завтрак: Danone Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão Sírio, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo . Обед: Doce de Leite, DIA Manga Rosa , Hortifruti Beterraba Crua, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Tauste Sushi Joy Salmão, Sashimi de Salmão, Doce de Leite. Перекус/Другое: Doce de Leite, Trigale Pão de Castanha, Swift Carne Moída de Patinho , Trigale Pão de Castanha, Vinho Merlot, Vinho Merlot, Trigale Pão de Castanha. подробнее ...

2435 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Subir escadas correndo - 35 минуты, Correr esteira - 10 минуты, Apple Health - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviabenfica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviabenfica- Журнал, 11 окт 23

Оставить свой Комментарий

flaviabenfica-Изменение Веса