Tefa05- Журнал, 14 окт 23

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2023

74,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2023:

1444 ккал

Жир: 46,61г | Белк: 67,74г | Углев: 190,00г. Завтрак: Noel Ducales, Leche con Chocolate Alqueria. Обед: Kit Kat Kit Kat, Espaguetis, Arroz Blanco, Huevo Revuelto, Atun Colsubsidio. Ужин: Kit Kat Kit Kat, Huevo Revuelto, Arroz Blanco, Atun Colsubsidio. Перекус/Другое: Kellogg's Chocokrispies, Manzana, Toning Avena en Hojuelas, Dejamu Yogur Griego Natural. подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 14 окт 23

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса