bchevalier- Журнал, 06 апр 15

Параметры Пользователя bchevalier | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2015

64,4 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2015:

1598 ккал

Жир: 68,29г | Белк: 35,53г | Углев: 216,36г. Завтрак: International Delight Fat Free French Vanilla, Plums, Fiber One Chocolate Fudge Brownie. Обед: Cadbury Mini Creme Egg, Dempster's Mini Buns, Egg Salad, Cream of Potato Soup (Prepared with Milk), Carrots. Ужин: Cherry Fudge Cake (with Chocolate Frosting), Gourmet Minute Creamy Macaroni Salad, Irresistibles Hot Dog Mammoth Buns, Bacon and Cheese-Filled Frankfurter or Hot Dog. Перекус/Другое: Mars Mars Bar. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Степпер - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bchevalier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bchevalier- Журнал, 06 апр 15

Оставить свой Комментарий

bchevalier-Изменение Веса