luis_andres- Журнал, 14 окт 23

Параметры Пользователя luis_andres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2023

87,3 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2023:

2081 ккал

Жир: 81,42г | Белк: 119,41г | Углев: 223,84г. Завтрак: Café, Huevo Revuelto, Ideal Pan Blanco. Обед: Kem Piña , Papas Gratinadas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Ужин: Crema de Ají, Churrasco, Hallulla, Ketchup, Mayonesa, Palta, Mostaza, Tomates, Café. Перекус/Другое: Plátano, Café, Biotechusa 100% Pure Whey, Plátano, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla. подробнее ...

3314 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luis_andres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luis_andres- Журнал, 14 окт 23

Оставить свой Комментарий

luis_andres-Изменение Веса