Lisa_Kholmogorova- Журнал, 13 окт 23

С одной стороны расстроена, что вес не сдвинулся вниз, с другой - хотя бы не поднялся … Очень тяжело идет процесс 🍷

48,6 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 6,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

882 ккал

Жир: 35,98г | Белк: 52,37г | Углев: 70,42г.   Завтрак: Lidl Queso Tierno Roncero . Обед: Хлеб Черный, Сливочный Суп с Лососем . Ужин: Красное Столовое Вино, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Руккола, Помидоры, Lidl Queso Mozzarella . Перекус/Другое: Milbona Kefir Natural, Груша, Hacendado +Proteínas Sabor Caramelo. подробнее ...

1444 ккал

Упражнение: Зарядка - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...