apa0515- Журнал, 14 окт 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2023

62,1 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2023:

1174 ккал

Жир: 42,13г | Белк: 97,87г | Углев: 101,40г. Завтрак: 生菜, Authentic Greek Yogurt 10% Fat, Almond Milk Original Unsweetened, 奇亞籽, 雀巢 (Nestlé) 美式醇黑, Hershey's Cocoa, BSN SYNTHA-6 isolate protein power chocolate 分離乳清蛋白粉朱古力味. Обед: 譚仔豬膶, 豆美味鮮豆卜, 牛肉, 白飯. Ужин: optmeal 分離乳清蛋白粉黑朱古力味, SOYJOY 士多啤梨, SOYJOY 大豆果滋棒(花生). подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 14 окт 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса