Faust01- Журнал, 13 окт 23

Параметры Пользователя Faust01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2023

72,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2023:

3231 ккал

Жир: 141,03г | Белк: 155,53г | Углев: 247,71г. Завтрак: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 양상추, 곰곰 그릴드 닭가슴살, 오리온 비쵸비. Обед: 육개장, 오이소박이, 해파리냉채, 닭볶음탕. Ужин: 깍두기, 돼지고기장조림, 버섯볶음, 피코크 청국장찌개. Перекус/Другое: 미미제빵소 소금빵, 베이커스 빨미까레, 카베르네 소비뇽 와인, 육회, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴 바 크리스피 초콜렛 코코넛, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 아우어베이커리 빨미까레. подробнее ...

2893 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Faust01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Faust01- Журнал, 13 окт 23

Оставить свой Комментарий

Faust01-Изменение Веса