didipie- Журнал, 13 окт 23

Параметры Пользователя didipie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2023

82,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2023:

2363 ккал

Жир: 87,69г | Белк: 48,67г | Углев: 349,48г. Завтрак: Croissant au Chocolat, Bonne Maman Madeleine, Andros Compote Pomme Nature, Cacao en Poudre (Non Sucré), Nesquik Chocolat Chaud. Обед: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Carrefour Châtaignes Pelées au Feu, Galette. Ужин: Châtaigne, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Bio Village Galette de Blé Noir, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Перекус/Другое: Lidl Tartelette aux Framboises , Carrefour Chocolat Noir Amandes Entières, Lidl Smoothie. подробнее ...

2825 ккал

Упражнение: Массаж - 16 минуты, Вождение - 14 минуты, Мытье посуды - 1 час и 4 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 12 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 12 минуты, Стоять - 4 часа и 19 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

didipie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

didipie- Журнал, 13 окт 23

Оставить свой Комментарий

didipie-Изменение Веса