Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1465 ккал
|
Жир: 95,91г | Белк: 107,74г | Углев: 37,97г.
Завтрак: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Chuchu Cozido, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Pif Paf Sambiquira, Frimesa Panceta, Frimesa Linguiça Toscana. Ужин: Chuchu Cozido, Vitat Bisteca de Porco Assada, Lombo Assado. Перекус/Другое: Frimesa Linguiça Toscana, Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Vitat Bolacha Caseira, Santa Clara Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
