Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2023
|
60,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1293 ккал
|
Жир: 89,24г | Белк: 66,07г | Углев: 52,59г.
Завтрак: Café, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Chuchu Cozido, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Frimesa Panceta, Carne de Porco Assada, Frimesa Linguiça Toscana. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Canela, Taco Mel de Abelha, Água, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, Sabor Verde Farelo de Aveia. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Café, Pão Francês, Dori Amendoim tipo Japonês, Frimesa Queijo Cheddar, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Ninfa Biscoito Sabor Leite, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
